Фрукты содержат много сложных углеводов, которые тяжело перерабатываются печенью. Вечером кушать фрукты нельзя, так как они содержат кислоты, много калорий, разжигают аппетит, медленно продвигаются по кишечнику и могут вызвать метеоризм. Фрукты можно есть только в первой половине дня, но не каждый день. Людям, страдающим от язвы желудка, свежие яблоки не рекомендуется вообще.
# Здоровье
Обезжиренные продукты могут стать причиной лишнего веса, а также приводит к нарушению обмена веществ. При этом не стоит забывать о соблюдении КБЖУ, калорий и других не самых полезных веществ.